Il pericolo della popolare "dieta da principessa": come la pressione estetica influenza le ragazze

Le consumatrici Disney sono bambine, quindi la nuova tendenza virale della "dieta da principessa" usa i loro corpi da modelle per ispirare una dieta che le avvicina all'essere principesse , per essere lusingate per la loro bellezza e, indirettamente – o molto direttamente – per sentirsi dire che la magrezza le rende protagoniste, amate e degne di successo. D'altra parte, le cattive Disney sono sovrappeso, come Ursula o la Regina di Cuori , e hanno caratteristiche di personalità meno desiderabili: sono autoritarie e capricciose. I cattivi tendono ad essere più pesanti e a rappresentare comportamenti moralmente negativi.

In questo studio, che ha analizzato 31 film per bambini, è emerso che oltre l'84% di essi ritraeva stereotipi negativi associati a personaggi sovrappeso o obesi: associati a pigrizia, scarsa intelligenza o tratti negativi in generale. Questi schemi non solo mirano a disciplinare il corpo, ma continuano anche a rafforzare gli stereotipi e lo stigma associati al peso. Lo fanno per risparmiare tempo: fin dalla prima infanzia, un indottrinamento completo avvolto nella magia e nella fantasia, come una fiaba, ma basato su eventi reali.

Nel caso in cui siate stati abbastanza fortunati da non conoscere questo macabro piano, si tratta di diete che hanno come protagoniste le principesse Disney e non prevedono un apporto calorico superiore alle 600 kcal. Sì, avete letto bene: 600 kcal. Una quantità ridicola di calorie per delle bambine in piena crescita. Ma l'obiettivo non è promuovere il loro sviluppo e la loro salute; l'obiettivo è promuovere la magrezza . Quindi suggerire loro di seguire una dieta da 600 kcal potrebbe sembrare generoso da parte loro.

Questa dieta promette di farti perdere 10 chili in due settimane e ha trovato una diffusione fulminea su TikTok. Questa piattaforma promuove strategie di perdita di peso e forum come i vecchi Pro-Ana e Pro-Mia : community, trucchi e strategie pericolose tipiche di anoressia e bulimia.

Biancaneve, ad esempio, mangia solo cinque mele al giorno. Un frutto pulito, bello e perfetto, strettamente associato alla sazietà, con molta letteratura sui disturbi alimentari. Ariel , vivendo in riva al mare, digiuna completamente. Può bere solo acqua. Molto premuroso da parte sua; in questo modo le bambine non si disidratano.

E la Bella Addormentata ... beh, potete immaginare come trascorre la giornata: dormendo. E questo ci insegna anche che dormire può essere una strategia per evitare l'assunzione di calorie. Se dormo, non mangio. Un altro comportamento comune nei disturbi alimentari: usare il sonno come un modo per limitare il cibo.

Gli effetti di questo tipo di dieta sulle ragazze sono gravi e di vasta portata. A causa del basso apporto calorico, provoca affaticamento, vertigini, irritabilità, perdita di massa muscolare, perdita di capelli, problemi digestivi e ritardo dello sviluppo puberale.

Nelle adolescenti, oltre a tutto quanto sopra, se la restrizione è prolungata, può causare la perdita del ciclo mestruale, con conseguente amenorrea e problemi ormonali derivanti dal basso apporto calorico e dallo stress a cui è sottoposto l'organismo. Questo, a sua volta, influisce sulla crescita delle ossa, danneggiandole e alterando il sistema immunitario.

In entrambi i casi, nelle ragazze e negli adolescenti, può innescare o rafforzare comportamenti problematici legati al cibo, allo sport e all'immagine corporea. Questi rappresentano chiaramente un fattore di rischio per lo sviluppo di disturbi alimentari.

Esercitano pressione su ragazze e adolescenti riguardo al loro aspetto fisico. Rafforzano tutte le richieste di pressione estetica e le ragazze imparano a sentirsi valorizzate in base alle loro dimensioni corporee. Dimenticano che il loro corpo è la loro casa, il luogo in cui vivono, e imparano a mostrarlo di fronte ai dettami e agli stereotipi di bellezza.

Sembra uno scherzo, ma non lo è. Questo tipo di idee, a volte mascherate da giochi o fantasie, fanno parte del discorso che permea l'infanzia. Valori come la restrizione, il controllo e il senso di colpa per il cibo vengono trasmessi. E comportamenti che, in molti casi, sono gli stessi riscontrati nei disturbi alimentari vengono normalizzati.

Perché non è solo una storia. È cultura alimentare.

E ce lo raccontano fin da quando eravamo bambine.

NUTRI CON LA SCIENZA Questa è una sezione sulla nutrizione basata su evidenze scientifiche e conoscenze verificate dagli specialisti. Mangiare è molto più di un piacere e una necessità: dieta e abitudini alimentari sono attualmente il fattore di salute pubblica che più può aiutarci a prevenire numerose malattie, da molti tipi di cancro al diabete. Un team di dietisti e nutrizionisti ci aiuterà a comprendere meglio l'importanza dell'alimentazione e, grazie alla scienza, a sfatare i miti che ci portano a mangiare male.